본 연구의 목적은 16주간의 중·고강도 유산소 운동에 따른 인슐린저항성, 면역기능 및 염증성 사이토카인의 변화에 미치는영향을 알아보기 위해 실시하였다. 본 연구의 대상자는 50∼55세의 남성으로 정상 집단(n=10)과 비만과 인슐린저항성 집단(n=10)총 20명으로 선정하였다. 실험기간은 총 16주이고, 주 3회, 1회 운동시간은 40∼50분이며, 측정항목으로 인슐린저항성(Glucose,Insulin, HOMA-IR), 체지방율, 면역기능(IgA, IgG, IgM), 염증성 사이토카인(IL-6, TNF-α, CRP)등을 측정하였다. 자료처리방법은 반복측정 이원변량분석(two-way ANOVA with repeated measure)을 이용하였으며, 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 글루코스,인슐린, HOMA-IR은 0주에서 8주(중강도 운동), 8주에서 16주(고강도 운동)에서 유의하게 감소하였다. 둘째, 체지방율, BMI은 0주에서 8주(중강도 운동), 0주에서 16주(중강도+고강도 운동)에서 유의한 감소를 보였다. 셋째, IgA는 0주에서 8주(중강도 운동)와 0주에서 16주(중강도+고강도 운동)로 유의한 증가를 보였으며, 8주에서 16주(고강도 운동) 감소한 수치를 보였다. IgG는 큰 차이를 볼수 없었으나, IgM의 경우 0주에서 16주(중강도+고강도 운동)와 8주에서 16주(고강도 운동)로 유의한 증가를 보였다. 넷째, IL-6와TNF-α는 0주에서 8주(중강도 운동), 8주에서 16주(고강도 운동)에서 유의하게 감소하였다. CRP는 0주에서 8주(중강도 운동), 0주에서 16주(중강도+고강도 운동)에서 유의한 감소를 보였다.
